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Algumas dicas que aprendemos com o tempo de jogo.
- Melhore seu passe mantendo o cotovelo na altura do ombro (90º), no final do movimento utilize a munheca para direcionar.
- Ao arremessar utilize toda alavanca do seu braço, isso trará mais força e menos desgaste físico.
- Nos treinos procure corrigir sua respiração, aos poucos será automático. Saber inspirar e respirar corretamente durante o jogo traz melhor oxigenação para o corpo e por consequência melhor raciocínio, independente do rítimo de jogo.
- Ao receber um passe, nunca pingue a bola antes de ter a visão do jogo a sua volta.
- Ao se ver sem opções de jogo, não arremesse ou passe de qualquer jeito queimando a bola, espere receber a falta ou um companheiro se desmarcar.
- Deixe o árbitro apitar o jogo.
- Ao cobrar um 7M não pise próximo a linha, isso evita invasões desnecessárias.
- Alongue e aqueça bem antes do jogo, fará com que você entre ligado sem os famosos 10 minutos para entrar na partida. Ao final do jogo trote e alongue levemente para diminuir a concentração de ácido lático em seu corpo.
- Se cansar não insista, sente e descanse equanto seu companheiro dá continuidade no trabalho.
- A responsabilidade de ganhar o jogo é sua. Afinal se todos do time tiverem esse pensamento, então haverá a divisão de responsabilidade automaticamente.
Espero que seja útil.
Um abraço e até a próxima.
Conhecimento não compartilhado é desperdiçado.
Quantas estrelas vale este artigo? 
dezembro 13th, 2006 at 12:35
fala thiago,curti a iniciativa rapaz,vi que voce adicionou o link na comunidade do meu time Cora? de Jesus!
por onde anda Rapaz?
o Handebol aqui esta evoluindo muito.
mande notivias,abra? Rodolfo U.H
dezembro 13th, 2006 at 12:39
Fala Thiago…Po ta em brasilia ou onde? ta fazendo este site e o da liga não pq? rrsrsrsrs eu tb faço o site do UH aqui em campinas…podiamos fazer uma parceria e fazer um site forte de handebol com varios artigos hein…depois conversamos falou abraco parabnens
dezembro 18th, 2006 at 12:11
bom,falar de handebol p mim e tá falando de uma filosofia,eu amo handebol e estou sempre tentando melhorar cada vez mas…..
janeiro 9th, 2007 at 15:29
é isto ai nilson handebol é muito mais que esporte é uma filosofia,melhorar cada vez mais é uma boa tentativa de manter bem no esporte,mesmo que não melhoremos,estamos tentando e tentar cada vez mais e mais um dia nos levará a perfeição!
junho 11th, 2007 at 22:32
eu denovo
uahuahu
é um topico enteressante esse
ou
na sua opnião eu tenho que me preocupar mais
pra entra em algum time
ou eu ainda to muito novo pra pensar nisso?
tenho 15 anos fasso 16 esse ano
e outra
os tenis dah KEmpa são bons?
junho 13th, 2007 at 20:55
Olá Binho!
Sua idade está otima para ingressar em um time. Os Tênis da Kempa são muito confortáveis, mas eu particularmente prefiro Nike, mas também já usei muitos adiddas
hehehe
Isso vai de qual se encaixa melhor com seu corpo. É relativo.
Grande abraço!
junho 14th, 2007 at 23:07
mais uma ves obrigado
e quem pode pode neh compra kempa adiddas e nike
uahuahua
zoa
a sim mais tipo isso tem que ser uam preocupação
ou posso leva minha vida normalmente que
as coisas vao acontecer?
novembro 24th, 2007 at 15:02
Gostei muito das dicas,pois jogo handebol em minha escola sou goleira e atacante.O que achei que estava faltando é dicas para goleiros (a).
janeiro 6th, 2008 at 16:35
ow…
alguem me ajuda awe..
cara..
sempre que eu fasso o arremeço, tanto de base quanto de suspenção, meu ombro ou meu cotovelo doi…
alguem ai pode me ajudar quanto a isso ?
=
se quizer me ajudar, me passar um email pra conversar, melhor ainda…
fiquei com Deus, abraços, T+
janeiro 7th, 2008 at 17:57
Olá Kadu,
Provavelmente você lesionou seu ombro de tanto forçar ele. Procure fazer fisioterapia para melhor depois fortaleça ele com musculação depois ao jogar utilize toda alavanca do braço para não forçar o ombro.
Um abraço!!!
janeiro 13th, 2008 at 16:59
blz..
só que..
quando eu ultilizo a alavanca do braço, ai me doe o cotovelo ASUHehuASUHASE
eu só não queria parar de jogar hand cara =\
janeiro 14th, 2008 at 00:55
Com certeza nenhum de nós queremos, mas aqui vai uma dica para se manter jogando:
PARE, TRATE, FORTALEÇA E VOLTE
Acredite, isso funciona, sei que é chato ficar um tempo out, mas é a melhor forma de você se manter jogando por muito tempo, se não as lesões vão somente aumentando até chegar o ponto que somente uma cirurgia resolverá e talvez você nem volte a jogar
Um abraço!
abril 8th, 2008 at 21:41
mto legal essas dicas
vou testar
abril 10th, 2008 at 23:27
Nossa suas dicas me ajudaram bastante,agora sou da seleção da minha escola….:D
Obrigada ;*
julho 5th, 2008 at 19:58
NOSSO EU GOSTEI TANTO DE SUA DICA RSRSR…FALEU MSM EMMM……….
julho 26th, 2008 at 21:01
valeu amei as dicas!
vou cativa-la♥♥
agosto 8th, 2008 at 09:21
Gostei muito dos seus comentarios sob handball.Sou praticante a muito tempo e todas essas suas dicas são importantes.Moro em João Pessoa na Paraiba, ja participei varias vezes da seleção local,recentemente faço parte da equipe Master.Semanalmente nos reunimos para treinar,participamos de campeonatos e realizamos amistosos com outras equipes de outros estados,tudo isto pelo amor ao Handball.Prabens pelo site
agosto 11th, 2008 at 15:51
jogo de pivô, treino todos os dias, e procuro senpre melhorar meu desempenho junto ao time, manda ae algumas dicas que possam me auxiliar!!!!
agosto 12th, 2008 at 21:26
ôpa…CESAR… estava aqui desesperada fazendo uma busca por handball e joão pessoa. sou do rio e estou morando em jp agora, e não aguento mais ficar sem jogar… sabe de algum gropo de maninas que treinem por aqui? nem precisa ser pra participar de campeonatos não, pode ser só pelada no fim de semana, mesmo ( do jeito que estou na secura, jogaria até com meninos, rs).
valeu desde já.
agosto 16th, 2008 at 10:10
oi pra todomundo
gostei muito das dicas
gostaria d q alguem me ajudasse
eu particulamente no sou o melhor do time
eu jogo como ponta direita sou canhoto
as vezes faço muitas jogadas
mas tem dia q eu chego no treino e dou o maximo d mim
e só o q consigo é um rela do treinador ou uma bela queda
pq ñ consigo fazer nada direito
quando eu tento mi esforçar!!!!!!
alguem pod me responder ???
plis plis plis
agosto 27th, 2008 at 22:00
Opa, valeu pelas dicas! =D
Sobre as dicas, participei de um campeonato (meu colégio não ganhou nenhuma partida, foi o 1º da gente) e num jogo, sem antes ver, utilizei a 5ª dica e meu professor falou que era pra mim arremessar, mas nenhuma das situações resolveu, tive que receber falta e ele me chamou de burro por esperar… sera que ele sabe mesmo que é melhor levar falta do que tomar um contra-ataque? Mas sobre as outras dicas, valeu mesmo, vou utilizalas!
Jogo pelo meu colégio e ano que vem (tenho 16 anos) vou tentar entrar no Náutico! Jogo de pivô, ponta esquerda e central, as vezes de meia-direita. Meu cotovelo geralmente doi depois de um arremesso, mas tomo um remedio todo dia e a dor vai passando com os dias, daqui a pouco nem vou mais sentir!
setembro 27th, 2008 at 20:10
nossa isso vei numa otima hora
so jogador de hand
e pretendo ser profissional
eu para mim so muitoooooOOOOOO BOM MESMO adoro me ve joga
espero q vc q naum tem um esporete fixo tambem venha conhece o segundo esporte brasileiro para vc vai se o primeiro
eu garanto
adeus e
outubro 25th, 2008 at 14:53
OI…aqui é o Maurilio
JOgo HAndebol pra cidade de Salto interior de São Paulo…
Sou Pivô … ganhamos duas vezes em terceiro lugar…
E queria pidir uma ajuda de vcs pra mim…quais são os movimentos certos de um pivo…onde ele defende…as coisas basicas….
Quais são as regras basicas pra um Pivo?
Eu amo Handebol…..